Diyet Yapmayı Bırakın, Beslenmeyi Öğrenin.
Yasaklar, açlık krizleri ve tek tip listeler geride kaldı. Yaşam tarzınıza tam uyum sağlayan, sürdürülebilir ve bilimsel yöntemlerle; ideal kilonuza ulaşıp orada kalmanın formülünü keşfedin.
Bilim ve Tecrübenin Işığında: Uzm. Dyt. Elif Odacılar Kimdir?
Elies Body Clinic’in kurucusu Uzman Diyetisyen Elif Odacılar, beslenme bilimini modern teknolojiyle birleştirerek danışanlarına sürdürülebilir bir yaşam tarzı sunmaktadır.
Tekirdağ Aka Koleji’ndeki eğitiminin ardından İstinye Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden başarıyla mezun olan Odacılar, aynı üniversitede Tezli Yüksek Lisans eğitimini tamamlayarak ‘Uzman’ unvanını almıştır. Akademik kariyerinde, beslenme psikolojisinde önemli bir yer tutan ‘Alternatif Besin Neofobisi Ölçeğinin Türkçeye Uyarlanması’ üzerine yaptığı geçerlilik ve güvenirlik çalışmasıyla literatüre katkı sağlamıştır.
Beslenme Danışmanlığı Diyet değil, yaşam tarzı tasarımı.
Klinik Beslenme
Kronik hastalıklar, diyabet, insülin direnci ve obezite tedavisinde tıbbi beslenme tedavisi.
Anne Çocuk Beslenmesi
Gebelik, emzirme dönemi ve büyüme çağındaki çocuklar için özel planlama.
Fonksiyonel ve Spesifik Diyetler
Ketojenik beslenme, Lipödem beslenmesi, Anti-inflamatuar beslenme ve eliminasyon diyetleri.
Online Diyet
Dünyanın neresinde olursanız olun, Uzm. Dyt. Elif Odacılar takibinde kalın.
Ameliyatsız Vücut Şekillendirme Teknolojiyle gelen sıkılık ve incelik.
G5+Magic+Pop Up
Selülit görünümünü azaltır, kan dolaşımını hızlandırır ve sıkılaşma sağlar. İnatçı yağlara karşı ritmik darbe etkisi.
Lenf Drenaj
Vücuttaki ödemi ve toksinleri atmanın en rahatlatıcı yolu. Metabolizmayı hızlandırır, şişkinliği alır.
G9
Yüksek frekanslı titreşimle selülit görünümünü azaltır. Cildi toparlar, pürüzsüzleştirir ve derinlemesine sıkılaşma sağlar.
EMS
Elektriksel uyarılarla kısa sürede yoğun egzersiz etkisi yaratır. Kasları güçlendirir, yağ yakımını artırır ve vücudu şekillendirir.
Beslenme Danışmanlığı Diyet değil, yaşam tarzı tasarımı.
Klinik Beslenme
Kronik hastalıklar, diyabet, insülin direnci ve obezite tedavisinde tıbbi beslenme tedavisi.
Anne Çocuk Beslenmesi
Gebelik, emzirme dönemi ve büyüme çağındaki çocuklar için özel planlama.
Fonksiyonel ve Spesifik Diyetler
Ketojenik beslenme, Lipödem beslenmesi, Anti-inflamatuar beslenme ve eliminasyon diyetleri.
Online Diyet
Dünyanın neresinde olursanız olun, Uzm. Dyt. Elif Odacılar takibinde kalın.
Ameliyatsız Vücut Şekillendirme Teknolojiyle gelen sıkılık ve incelik.
G5+Magic+Pop Up
Selülit görünümünü azaltır, kan dolaşımını hızlandırır ve sıkılaşma sağlar. İnatçı yağlara karşı ritmik darbe etkisi.
Lenf Drenaj
Vücuttaki ödemi ve toksinleri atmanın en rahatlatıcı yolu. Metabolizmayı hızlandırır, şişkinliği alır.
Başarı Hikayeleri
Hedeflerinize Ulaşmak İçin Bizimle Kaç Kişi Yola Çıktı?
Yalnız değilsiniz, binlerce kişi bize güvendi.
Deneme tahtası değilsiniz, uzman birine emanetsiniz.
Benimle çalışanlar süreçten mutlu ayrılıyor.
Bloglarımızı İnceleyin
Sağlıklı yaşam ve beslenme hakkında en güncel bilgilere ulaşın.
What Is Lipedema? Symptoms and Treatment Process
What Is Lipedema? Lipedema is a hormonally driven, chronic…
Is Dessert Crisis Caused by Weakness of Will or Insulin Resistance?
It’s 9:00 PM. You’ve had a decent dinner, but…
Lipedema Is Not Just a Weight Problem: A Special Nutrition Guide for Painful Fat
Here is a comprehensive, SEO-optimized blog post based on…
Sık Sorulan Sorular
Merak ettiğiniz konularla ilgili sıkça sorulan soruları aşağıda bulabilirsiniz.
Online diyet programımız, ofise gelmeye vakti olmayanlar veya farklı şehirde/ülkede yaşayanlar için idealdir. Süreç, detaylı anamnez formunu doldurmanızla başlar. Ardından görüntülü görüşme ile sizi ve yaşam tarzınızı tanırım. Size özel planınızı hazırlar ve WhatsApp üzerinden sürekli iletişimde kalırız. Tabağınızın fotoğrafını atarsınız, ben yorumlarım. Yani aslında online diyette takip mekanizması çok daha sıkıdır, yüz yüze görüşmeden hiçbir eksiği yoktur.
Hayır. Benim önceliğim "sürdürülebilirlik"tir. Listelerimi hazırlarken sizin bütçenizi, yaşadığınız yerdeki market imkanlarını ve damak tadınızı göz önünde bulundururum. Avokado veya chia tohumu sevmiyorsanız (veya bulamıyorsanız), size zorla bunları yedirmem. Evde pişen yemeklerle, ulaşılabilir gıdalarla da zayıflamak mümkündür.
Beslenme programlarımız "aç kalarak" değil, "doğru beslenerek" zayıflama üzerine kuruludur. Çoğu danışanım "Hocam ben bu kadar yiyerek nasıl zayıflayacağım?" diye sorar. Amacımız metabolizmanızı yavaşlatan şok diyetler değil, onu çalıştıran dengeli öğünlerdir. Ekmek, makarna veya tatlı tamamen yasak değil; doğru zamanda ve doğru miktarda tüketilmesi öğretilir.
Bu sorunun cevabı; yaşınız, cinsiyetiniz, metabolizma hızınız, kan değerleriniz ve hareket düzeyinize göre değişir. Dünya Sağlık Örgütü ve bilimsel veriler, haftada 0.5 kg ile 1 kg arasındaki kaybı "sağlıklı ve kalıcı" olarak nitelendirir. Bizim hedefimiz tartıdaki rakamın hızlıca düşmesi değil, yağ kaybının maksimum düzeyde olmasıdır.
Kesinlikle! Hatta bir diyetisyen ile çalışmanızın en elzem olduğu durum budur. Hastalıklarınıza ve kullandığınız ilaçlara uygun "Tıbbi Beslenme Tedavisi" uygularız. Kan değerlerinize uygun besinleri seçerek, sadece kilo vermenizi değil, kan değerlerinizin de iyileşmesini ve yaşam kalitenizin artmasını sağlarız.
Bilimin Hassasiyetiyle Başlayın,
Bedeninizin Sanatını Birlikte Tasarlayalım.
İster beslenme danışmanlığı, ister bölgesel incelme…
Size uygun planı 10 dakikalık ön görüşmede netleştirelim.
- 2500+ Danışan Tecrübesi
- Kişiye özel plan + düzenli takip
